Kliniğimizde uygulanan terapi yöntemleri

Online terapi ve danışmanlık

Kliniğimizde online terapi veya danışmanlık başvurusu yapan danışanlarımız için sunduğumuz yöntemler ve uygulamalar, her bireyin ihtiyaçlarına yönelik kişiselleştirilmiş, bilimsel dayanağı güçlü, etkili destek süreçlerinden oluşmaktadır. Profesyonel bir yaklaşım ve gizlilik ilkesine dayanan bu süreçte danışanlarımızın her adımda kendilerini güvende hissetmeleri önceliğimizdir. İşte kliniğimizde online terapi ve danışmanlık hizmetlerimizde uyguladığımız temel yöntemler:

İlk Değerlendirme ve Kapsamlı Analiz

• Her bireyin benzersiz olduğunu bilerek, ilk seanslarımızı kapsamlı bir değerlendirme süreci olarak yapılandırıyoruz. Bu süreçte danışanlarımızın ruhsal ihtiyaçlarını, geçmiş öykülerini, mevcut sorunlarını ve terapi hedeflerini ayrıntılı olarak ele alıyoruz. Klinik psikoloji ve psikiyatrik değerlendirme ölçeklerini kullanarak bireyin durumunu objektif bir yaklaşımla analiz ediyor, kişiye özel terapi hedeflerini belirliyoruz.

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

• Özellikle depresyon, anksiyete ve obsesif kompulsif bozukluk gibi yaygın psikolojik sorunlar için dünya çapında en çok kullanılan yöntemlerden biri olan bilişsel davranışçı terapiyi online ortamda uyguluyoruz. Bu yöntemde danışanlarımızın olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına ve bu kalıpları olumlu ve işlevsel düşüncelerle değiştirmesine yardımcı oluyoruz. Bu süreç, danışanların günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklarla daha sağlıklı başa çıkabilmelerini sağlayan, bilimsel olarak kanıtlanmış bir yaklaşımdır.

Mindfulness ve Farkındalık Teknikleri

• Günümüz stres faktörlerini ve yaşamın yoğun temposunu göz önünde bulundurarak, danışanlarımıza mindfulness ve farkındalık temelli stratejiler sunuyoruz. Meditasyon, nefes egzersizleri ve anı yaşama teknikleriyle, bireylerin stres seviyelerini azaltmalarına, duygusal düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı oluyoruz. Bu yöntem, kişinin kendi bedenini ve zihnini daha iyi anlamasını sağlayarak içsel huzur bulma yolunda etkili bir araçtır.

Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi

• Hızlı bir şekilde sorunları çözmeye yönelik bir yaklaşım olan çözüm odaklı terapi, bireyin güçlü yönlerine odaklanarak kısa süre içinde olumlu değişim sağlama amacını taşır. Özellikle akut sorunlar yaşayan ya da kısa sürede belirli hedeflere ulaşmak isteyen danışanlarımıza bu yöntemi sunuyoruz. Seanslar boyunca, bireylerin güçlü yanlarını keşfetmeleri ve bu güçleri kullanarak sorunlarını nasıl çözebilecekleri üzerinde duruyoruz.

Online Nöropsikolojik Testler ve Psikometrik Değerlendirmeler

• Bireyin bilişsel yeteneklerini, dikkat ve hafıza becerilerini değerlendirmek amacıyla online nöropsikolojik testler ve psikometrik değerlendirmeler sunuyoruz. Bu testler, danışanlarımızın zihinsel süreçlerini objektif ölçütlerle değerlendirmemize olanak tanır. DEHB, demans ve hafıza sorunları gibi durumlar için özel olarak geliştirilmiş bu testlerle, danışanlarımızın zihinsel sağlığı hakkında kapsamlı bilgi sunuyoruz.

Duygu Odaklı Terapi (EFT)

• Duygusal süreçleri merkeze alan bu terapi yöntemi, özellikle ilişki sorunları yaşayan bireyler için uygundur. Bireyin kendi duygularını anlamasını ve ilişkisel çatışmaları çözebilmesini sağlamak amacıyla uygulanır. Duygu odaklı terapi ile danışanlarımızın içsel dünyalarındaki çatışmaları açığa çıkarmalarına ve ilişkilerinde daha sağlıklı bir denge kurmalarına yardımcı oluyoruz.

Travma Sonrası Terapiler (EMDR ve BDT Teknikleri)

• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayan danışanlarımız için özel olarak EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve travma odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri kullanıyoruz. Travmatik anıların zihinde yeniden işlenmesi ve daha az acı verici hale gelmesini sağlayan bu teknikler, travmanın günlük yaşama olan olumsuz etkilerini azaltmayı hedefler.

İlişki ve Aile Danışmanlığı

• Online ortamda sunduğumuz aile ve çift danışmanlığı, ilişkilerdeki çatışmaları çözmeye, sağlıklı iletişim kurmaya ve bağları güçlendirmeye yönelik olarak yapılandırılmıştır. Çiftler ve aile bireyleri arasında güvenli bir alan oluşturarak, bireylerin duygularını ve ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilmelerini sağlıyoruz.

Motivasyonel Görüşme Teknikleri

• Özellikle bağımlılık tedavisi ya da davranış değişikliği isteyen bireyler için motivasyonel görüşme teknikleri kullanıyoruz. Bu yöntem, bireylerin değişim arzusunu güçlendirmeye ve hedeflerine ulaşmalarında onları desteklemeye odaklanır.

Yaşam Becerileri Eğitimleri

• Stres yönetimi, zaman yönetimi, sosyal beceriler ve iletişim gibi alanlarda danışanlarımıza bireysel eğitimler sunuyoruz. Bu eğitimler, bireylerin günlük yaşamda karşılaştıkları sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olurken, özgüvenlerini artırmayı ve yaşam kalitelerini yükseltmeyi hedefler.

Online ortamda sunduğumuz bu kapsamlı terapi yöntemleri, danışanlarımızın ruh sağlığına profesyonel ve bilimsel bir çerçevede destek sunmamıza olanak tanır. Her bireyin özgün ihtiyaçlarına yönelik olarak yapılandırılan bu yöntemlerle, danışanlarımızın içsel dengeye ulaşmalarını sağlıyor ve daha kaliteli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunuyoruz.

4o

Çocuklarda uygulanan terapi ve danışmanlık süreci

Kliniğimizde, çocukların ruhsal gelişimlerine özel olarak yapılandırılmış yüz yüze terapi ve danışmanlık süreçlerimiz, her çocuğun benzersiz ihtiyaçlarına uygun olarak yürütülmektedir. Güvenli, rahat ve destekleyici bir ortamda sunulan bu hizmetler, çocukların kendilerini ifade edebilmeleri ve sağlıklı bir ruhsal gelişim süreci yaşamaları için tasarlanmıştır. İşte çocuklar için sunduğumuz terapi yöntemleri ve uygulamalarımız:

İlk Değerlendirme ve Gelişimsel Analiz

• Çocukların bireysel ihtiyaçlarını belirlemek amacıyla ilk görüşmelerimizi kapsamlı bir değerlendirme süreci olarak tasarlıyoruz. Bu süreçte, çocukların gelişimsel geçmişlerini, mevcut şikayetlerini ve terapiden beklenen hedefleri ailelerle birlikte analiz ediyoruz. Uygulanan test ve ölçeklerle çocuğun gelişim düzeyi, sosyal becerileri ve duygusal durumu detaylandırılıyor.

Oyun Terapisi

• Çocukların kendilerini en iyi ifade ettikleri doğal bir alan olan oyun, terapi sürecinin merkezindedir. Oyun terapisi ile çocukların duygusal dünyalarını keşfetmelerine, korkularını ve streslerini sağlıklı bir şekilde işlemelerine olanak sağlıyoruz. Bu terapi yöntemi, çocukların duygusal gelişimlerini desteklemeye yönelik bilimsel temellere dayanır.

Bilişsel Davranışçı Terapi (Çocuklar için CBT)

• Bilişsel davranışçı terapi, özellikle anksiyete, depresyon ve davranış sorunları yaşayan çocuklar için tercih edilen bir yöntemdir. Bu terapi sürecinde çocukların olumsuz düşünce kalıplarını anlamalarına ve bunları daha sağlıklı düşüncelerle değiştirmelerine yardımcı oluyoruz. Çocuk dostu yaklaşımlar ve yaşlarına uygun teknikler ile çocukların günlük yaşam zorluklarıyla daha kolay başa çıkmalarını sağlıyoruz.

Duygusal Farkındalık ve Duygu Düzenleme Teknikleri

• Çocukların duygusal farkındalık kazanmalarını ve duygularını tanıyıp sağlıklı bir şekilde ifade etmelerini desteklemek amacıyla duygusal farkındalık teknikleri uyguluyoruz. Bu süreçte, çocuklar kendilerini daha iyi tanıyabilmekte ve yoğun duygularla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmektedirler.

Aile Terapisi

• Çocukların yaşadığı sorunları yalnızca bireysel olarak değil, aile ortamında da ele almak amacıyla aile terapisi sunuyoruz. Aile terapisi seansları, çocukların duygusal gelişimini desteklemek ve aile üyeleri arasındaki iletişimi güçlendirmek amacıyla yapılandırılmıştır. Bu süreçte, aile üyeleri çocukların ihtiyaçlarını daha iyi anlama ve sağlıklı bir destek sistemi oluşturma fırsatına sahip olur.

Oyun Temelli Travma Terapisi

• Travmatik deneyimler yaşamış çocuklar için özel olarak yapılandırılmış oyun temelli travma terapisi sunuyoruz. Bu terapi türü, çocukların yaşadığı travmatik olayları oyun yoluyla ifade etmelerini ve bu deneyimlerle başa çıkmalarını sağlar. Çocuğun iç dünyasını güvenli bir şekilde açığa çıkararak duygusal iyileşmeyi destekler.

Sosyal Beceri Geliştirme Çalışmaları

• Çocukların sosyal becerilerini geliştirmek, özgüvenlerini artırmak ve akran ilişkilerini desteklemek için sosyal beceri gelişim çalışmaları sunuyoruz. Bu çalışmalar, çocukların günlük yaşamda ihtiyaç duydukları iletişim becerilerini öğrenmelerine ve sosyal uyumlarını güçlendirmelerine yardımcı olur.

Anksiyete ve Fobi Terapisi

• Çocuklarda sıklıkla görülen anksiyete ve özgül fobiler için yaşa uygun terapi teknikleri uyguluyoruz. Korkularıyla yüzleşmelerine yardımcı olarak güvenli bir ortamda anksiyete yönetim becerileri kazanmalarını sağlıyoruz. Bu terapi süreci, çocuğun korkularını anlaması ve onları yönetme becerilerini geliştirmesi üzerine yoğunlaşır.

Davranış Düzenleme ve Pozitif Disiplin Yaklaşımları

• Davranış sorunları yaşayan çocuklar için pozitif disiplin yöntemleri ve davranış düzenleme çalışmaları yürütüyoruz. Bu süreçte, istenmeyen davranışların yerine olumlu davranışlar kazandırılarak çocukların özdenetim becerilerini geliştirmelerine yardımcı oluyoruz.

Dikkat ve Odaklanma Becerileri Çalışmaları

• Çocuklarda dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları için özel geliştirilmiş aktiviteler ve oyunlar sunuyoruz. Bu çalışmalar, çocukların odaklanma becerilerini destekleyerek akademik başarılarını ve günlük yaşamda işlevselliklerini artırmaya yardımcı olur.

Sanat Terapisi

• Çocukların kendilerini ifade etmeleri ve içsel çatışmalarını açığa vurmaları için sanat terapisi sunuyoruz. Resim, heykel veya diğer yaratıcı aktiviteler aracılığıyla duygusal dünyalarını tanıma fırsatı bulurlar.

Çocuk Meditasyonu ve Nefes Egzersizleri

• Çocukların sakinleşme ve odaklanma becerilerini desteklemek için çocuklara uygun meditasyon ve nefes teknikleri öğretiyoruz. Bu teknikler, stresli anlarda içsel dengeyi sağlamalarına yardımcı olur.

Psikoeğitim ve Aile Destek Programları

• Ailelere yönelik psikoeğitim çalışmaları, çocukların gelişim sürecini ve karşılaşılan sorunları anlamalarına yardımcı olur. Aile destek programları ile ebeveynlere çocuklarıyla daha sağlıklı bir iletişim kurmaları için rehberlik sağlıyoruz.

Yaratıcı Drama Çalışmaları

• Çocukların kendilerini ifade etmeleri, özgüvenlerini geliştirmeleri ve sosyal becerilerini güçlendirmeleri için yaratıcı drama etkinlikleri düzenliyoruz. Drama çalışmaları, çocukların özgün duygularını yansıtmaları ve kendilerini tanımaları için güvenli bir ortam sunar.

Kriz Müdahale ve Destek Terapisi

• Kriz durumlarında veya ani stresli olaylarda çocuklara psikolojik destek sağlıyoruz. Kriz müdahale seansları, çocuğun duygusal tepkilerini anlamlandırması ve yaşadığı olayla başa çıkabilmesi için yapılandırılmıştır.

Bu kapsamlı terapi yöntemleri, çocukların ruhsal ve duygusal gelişimlerini sağlıklı bir şekilde desteklemek amacıyla özel olarak tasarlanmıştır. Çocuklara güvenli bir alan sunarak, duygusal dünyalarını tanımalarına ve sağlıklı bir şekilde gelişimlerine yardımcı oluyoruz.